eker Hastal覺覺n覺n Belirtileri Nelerdir

eker Hastal覺覺n覺n Belirtileri Nelerdir

G羹n i癟erisinde s羹rekli at覺t覺rmalara sald覺r覺yorsan覺z, ekerli g覺dalar can覺n覺z 癟ekiyorsa, 繹leden sonralar覺 ba ar覺n覺z varsa, gece uykudan birden 癟ok saat ard覺ndan uyan覺p uyuyam覺yorsan覺z, kilo veremiyorsan覺z kan ekerinize bakt覺rman覺zda fayda var. Profesyonel. Dr. Yaz覺 zata, ‘kan ekerindeki y羹kselme ve d羹melerin, bireyin zaman i癟erisinde bulunan at覺t覺rmalar覺n覺 art覺rd覺覺n覺, bu nedenle de s羹rekli kilo art覺覺na neden olduunu s繹yl羹yor zata, “Eer bunun i癟in vaktiyle tan覺 konamazsa ins羹lin direnci sizi 繹ncesinde reaktif hipoglisemi (kan ekeri d羹羹kl羹羹), sakl覺 eker ve obezite hastas覺; daha ard覺ndan da tip 2 eker hastas覺 olaca覺n覺z bir yola y繹nlendirebilir. 繹z羹m ise glisemik indeks beslenme program覺” diyor.

Cumhuriyet’te bulunan habere g繹re; 襤ns羹lin direnci obeziteden, reaktif hipoglisemiye, sakl覺 ekerden eker hastal覺覺na, hipertansiyondan karacier yalanmas覺na, polikistik over hastal覺覺ndan kan yalar覺nda y羹kseklie, 羹stelik kansere yol a癟abilen bir rahats覺zl覺k. Endokrinoloji ve Metabolizma Uzman覺 Profesyonel. Dr. Yaz覺 zata, 癟a覺m覺z覺n suskun ve salg覺n rahats覺zl覺覺 dedii “d羹羹k kan ekeri”nin ehemmiyetine uyar覺 癟ekiyor. zata, G羹rer Yay覺nlar覺’ndan 癟覺kan “D羹羹k Kan ekeri” isimli kitab覺nda, d羹羹k kan ekeri nedenlerini, belirtilerini ve bu hastal覺kla ne t羹rl羹 ura etmeniz gerektiini de anlat覺yor.

Kilo veremiyorsanuz dikkat!

Kilo al覺p veremeyen ve 癟abuk kilo alan kiilerin kan ekerini muayene ettirmesi gerektiini belirten Profesyonel. zata, 癟ounlukla kan ekerinin normalin 羹st hududunda meydana gelmesine hasta olanlar覺n ve doktorlar覺n bir癟ok ehemmiyet vermediini, halbuki kan ekerinin y羹kselme ve d羹meleri bireyin zaman i癟erisinde at覺t覺rmalar覺n覺 artt覺raca覺n覺 ve s羹rekli kilo almas覺na neden olduunu s繹yl羹yor. “Eer bunun i癟in vaktiyle tan覺 konamazsa ins羹lin direnci sizi 繹ncesinde reaktif hipoglisemi, sakl覺 eker ve obezite hastas覺; daha ard覺ndan da tip 2 eker hastas覺 olaca覺n覺z bir yola y繹nlendirmi demektir”diyen Profesyonel. zata, ins羹lin direncinin g羹n羹m羹zde salg覺n eklinde artt覺覺n覺, bir an 繹nce hemen 羹癟 kiiden ikisinde olduunu s繹yl羹yor.

ou bireyin bunlar覺n fark覺nda olmad覺覺n覺 hat覺rladan Profesyonel. zata’ya g繹re bu vaziyetten kurtulman覺n karayolu Glisemik 襤ndeks (G襤) beslenme program覺ndan ge癟iyor. zata bilhassa kilolardan kurtulmak isteyenler, at覺t覺rma ataklar覺 olanlar, reaktif hipoglisemi olarak bilinen kan ekeri d羹羹kl羹羹 olanlar, eker hastalar覺 ve metabolik sendromu olanlar覺n kesinlikle b繹yle beslenmesi gerektiini vurguluyor.

Profesyonel. zata, kilo veremeyen bireylerin bir癟ounun da reaktif hipoglisemi baka bir deyile kan ekeri d羹羹kl羹羹 olduunu anlat覺yor ve u ekilde devam ediyor:

“Kan ekerinde d羹me, 癟ounlukla erken saat 1bir.00 ve 16.00 dolaylar覺nda daha s覺k olur. Bu hastalar bu saatlerde belli bir s羹re daha yorgun olurlar, hafif ba ar覺s覺, 癟繹k羹nt羹, derin bir a癟l覺k hissederler. Bu nedenle de, bu saatlerde 癟ikolata, kek, pasta, kurabiye yer veya kola i癟erler. Bu g覺dalar覺 alan bireyin ik璽yetlerinde hafif bir d羹zelme olur.

Yanl覺 beslenme tetikliyor

Sabah saat 1bir.00’de meydana gelen kan ekeri d羹羹kl羹羹n羹n sebebi erken kahvalt覺da yenebilen ekerli ve niastal覺 g覺dalard覺r. le yemeinde yenebilen tatl覺 ve niastal覺 g覺dalar da 繹leden ard覺ndan, saat 16.00’da kan ekeri d羹mesine sebep olur. Bunun I癟in cevap erken ve 繹leyin proteinli g覺da alanlar覺n kan ekerinde bir癟ok d羹me olmaz. Kan ekeri fikir yenebilen ekerli g覺dalar 30-60 dk m羹ddetle bir rahatl覺k olana覺 salar, ama daha ard覺ndan kan ekeri bir daha d羹er. Nihayetinde bu kiiler zaman i癟erisinde bol miktarda ekerli g覺dalar t羹ketirler. Erken kalkt覺klar覺nda huzursuzdurlar, kavga etmeye eilimlidirler. Bir bireyler yedikten ard覺ndan rahatlarlar. Bir Tak覺m iman kiiler perhize balad覺ktan ard覺ndan, ba d繹nmesi ve a癟l覺k ataklar覺 meydana 癟覺kt覺覺 i癟in perhizi b覺rak覺rlar. Bunun sebebi kan ekerinin d羹mesidir. Kan ekerinin d羹mesini engellemek i癟in, tam hububat mahsulleri (tam buday ekmei, 癟avdar benzeri), sebze ve meyve yemelidir. Bu kiiler rejim yaparken 羹癟 anne 繹羹n 羹癟 ara 繹羹n yemek yemelidirler.”
Hipoglisemi kilolardan kurtulmay覺 engelledii benzeri stres hormonlar覺n覺 baka bir deyile adrenalinin artmas覺na, anksiyete, panik atak ve 癟繹k羹nt羹 benzeri psikoloji sorunlar meydana 癟覺kmas覺na kap覺 aral覺yor. Kan ekeri d羹t羹羹nde bir an 繹nce 1-2 kesme eker yenmesi gerektiini s繹yleyen zata, “Durum bununla d羹zelmiyorsa, bir an 繹nce bir acil servise bavurulmal覺 ve serum tak覺lmal覺d覺r. Uzun s羹reli eker y羹kleme testi tehiste yararl覺 bir y繹ntemdir”diyor.

襤ns羹lin direnci belirtileri

Profesyonel. Dr. zata, kilo al覺m覺na sebep olan ins羹lin direncine uyar覺 癟ekerek “襤ns羹lin direnci pankreastan salg覺lanan ins羹lin hormonunun g繹revini yapamamas覺d覺r. Bu nedenle kan ekerinde dalgalanmalar, itah art覺覺 ve Kilo alma miktar覺 oluur”diyerek, ins羹lin direncinin belirtilerini u ekilde s覺ral覺yor:

bir) Yorgunluk, halsizlik
2) abuk kilo alma
3) Kolay Deil kilo verme
4) Doymama, s覺k ac覺kma
5) Uyku basmas覺
6) Zaman i癟erisinde ac覺kmaataklar覺 olmas覺
7) Tatl覺ya d羹k羹nl羹k
8) Kilo verememe
9) Terleme
10) Erkeklerde g繹beklenme
1bir) Kad覺nlarda kal癟alarda veg繹bekte yalanma
12) Tansiyonda y羹kselmelerinbalamas覺
13) Performanda azalma
14) Konsantrasyon bozukluu
15) Unutkanl覺k
16) Yemekten ard覺ndan uyuklama

Geceleri uykuda kan ekeri d羹羹yorsa

bir) Huzursuz bir ekilde uyanmak
2) Pijama, gecelik ve yast覺k k覺l覺flar覺n覺nterden 覺slanmas覺
3) abuk kalp 癟arp覺nt覺s覺 ile uyanma
4) Huzursuzluk ve uykuya dalamama
5) Erken ba ar覺s覺 ile uyanma
6) Unutkanl覺k
7) 羹me ve ellerde soukluk
8) Bazen kar覺n ar覺s覺 ve kilo alamama daolabilir
9) Sersem ekilde uyanmaveya erken uyanmada zorluk.

Kan ekeri d羹mesinin belirtileri

bir) Halsizlik
2) Bitkinlik
3) Sinirlilik
4) Ba ar覺s覺l Ellerde titreme
5) Bulant覺
6) G繹rmede bulan覺kl覺k veya 癟ift g繹rme
7) Souk terleme
8) arp覺nt覺,kalp at覺mlar覺n覺 hissetme
9) El ve ayakta 癟繹z羹lme, i癟 titremesi ve kas ar覺lar覺
10) Ba d繹nmesi
1bir) Soluk ve terli bir g繹r羹n羹m
12) Ani balayan bir yorgunluk hissi, iddetli yorgunluk
13) Yeme istei
14) 襤steksizlik
14) Allerjiler
15) Uykusuzluk
16) ekerli g覺dalarasald覺rma
17) Unutkanl覺k ve sebepsiz alama

Bir cevap yaz覺n